Νεογέννητα

Αντιμετώπιση της μονάδας εντατικής θεραπείας νεογνών (NICU): 18 συμβουλές

Αντιμετώπιση της μονάδας εντατικής θεραπείας νεογνών (NICU): 18 συμβουλές

Κάνοντας το χώρο του NICU δικό σας

1. Κάντε το χώρο γύρω από το μωρό σας πιο προσωπικό
Μπορείτε να φέρετε τα πράγματα από το σπίτι, να χρησιμοποιήσετε τα δώρα των ανθρώπων ή να φέρετε φωτογραφίες από εσάς και τα αδέλφια του μωρού σας για να κάνετε το χώρο γύρω από το μωρό σας διαφορετικό από αυτό των άλλων μωρών. Αλλά να έχετε κατά νου ότι η υπερβολική ακαταστασία μπορεί να κάνει τη φροντίδα του μωρού σας δύσκολη.

2. Δημιουργήστε έναν ιδιωτικό χώρο
Κάθονται στο NICU, συνήθως αντιμετωπίζετε προς τα έξω. Αυτό σημαίνει ότι όποιος περνάει μπορεί να σας δει. Εάν θέλετε κάποιο ιδιωτικό χρόνο, αλλά θέλετε να παραμείνετε δίπλα στο μωρό σας, γυρίστε την καρέκλα σας έτσι ώστε να βλέπετε προς τα μέσα. Στη συνέχεια, μπορείτε να κλείσετε τα μάτια σας και να χαλαρώσετε, να διαβάσετε, να τραγουδήσετε στο μωρό σας ή απλά να ζήσετε λίγο ήσυχο χρόνο.

3. Γιορτάστε ειδικές περιστάσεις
Το νοσοκομειακό προσωπικό και οι εθελοντές συχνά καταβάλλουν πολλές προσπάθειες σε ειδικές περιπτώσεις. Για παράδειγμα, οι Santa επισκέπτονται τα Χριστούγεννα και το προσωπικό παρουσιάζουν διακόσμηση. Θα μπορούσατε να γιορτάσετε μια ξεχωριστή μέρα, όπως τα γενέθλια της οικογένειας, η θρησκευτική γιορτή ή η αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης του μωρού σας, τοποθετώντας τα δικά σας διακοσμητικά. Γιορτάζοντας μια ξεχωριστή μέρα μπορεί να πάρει το μυαλό σας από τις ανησυχίες σας για το μωρό σας.

Επισκεφτείτε το μωρό σας στο NICU

4. Κάντε ερωτήσεις και ενημερώστε
Το NICU μπορεί να είναι συντριπτικό. Αν υπάρχει κάτι που δεν είστε σίγουροι, είναι εντάξει να ζητήσετε από το προσωπικό του νοσοκομείου να σας εξηγήσει με λόγια που καταλαβαίνετε. Μπορείτε να κάνετε σημειώσεις που θα σας βοηθήσουν να θυμάστε τις σημαντικές λεπτομέρειες.

Η οικοδόμηση σχέσεων με το ιατρικό προσωπικό μπορεί να σας διευκολύνει να κάνετε ερωτήσεις και να είστε ενημερωμένοι. Θα μπορούσατε να επιλέξετε να μιλάτε τακτικά με δύο ή τρία ιατρικά στελέχη για το πώς το μωρό σας πηγαίνει. Οι γύροι του Ward μπορούν να είναι ένας καλός χρόνος για να γίνει αυτό.

5. Συνεργαστείτε με τις ρουτίνες του μωρού σας
Εάν μπορείτε, σχεδιάστε να είστε στο NICU όταν το προσωπικό κάνει το μωρό σας «νοιάζεται». Μπορείτε πρώτα να μάθετε και στη συνέχεια να αναλάβετε σταδιακά τη φροντίδα του μωρού σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να βοηθήσετε να πλύνετε το μωρό σας, να αλλάξετε τις πάνες ή να επανατοποθετήσετε το μωρό σας.

Με αυτόν τον τρόπο, θα γίνει μέρος της ζωής του μωρού σας. Θα μάθει να σας αναγνωρίζει και θα μάθετε πώς να χειρίζεστε το μωρό σας με τους τρόπους που του αρέσουν καλύτερα. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κερδίσετε την εμπιστοσύνη στη φροντίδα γι 'αυτόν.

6. Έχετε φίλους και οικογενειακή επίσκεψη για να σας υποστηρίξουμε
Μερικοί, αλλά όχι όλοι, οι NICU επιτρέπουν στους φίλους και την εκτεταμένη οικογένεια να επισκεφτούν. Εάν το δικό σας, μπορείτε να εισαγάγετε το μωρό σας στη νέα οικογένεια και τον κοινωνικό κόσμο της. Οι επισκέπτες μπορούν να γευματίσουν μαζί σας ή να κάθονται δίπλα στο μωρό σας ενώ παίρνετε ένα γεύμα ή πηγαίνετε για μια βόλτα. Πάνω απ 'όλα, σας υποστηρίζουν ενώ υποστηρίζετε το παιδί σας.

Είναι καλή ιδέα να έχετε μόνο έναν ή δύο επισκέπτες τη φορά, επειδή πάρα πολλοί άνθρωποι μπορεί να είναι συντριπτική για εσάς και το μωρό σας.

7. Διατηρήστε αρχείο για την ανάπτυξη του μωρού σας
Είναι πιθανό να ξεχάσετε πολλά πράγματα σχετικά με αυτή τη φορά στη ζωή του μωρού σας - παρόλο που ίσως να φαίνεται αξέχαστο τώρα. Μπορείτε να τραβήξετε φωτογραφίες ή βίντεο ή να κρατήσετε ένα ημερολόγιο για να σας βοηθήσουμε να το θυμηθείτε. Υπάρχουν επίσης εφαρμογές smartphone που μπορούν να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε τις αυξήσεις βάρους και άλλες πτυχές της ανάπτυξης. Το προσωπικό του νοσοκομείου μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε εντυπώσεις και εκτυπώσεις του χεριού και του ποδιού του μωρού σας.

1 Μαΐου: Σήμερα ήταν η πρώτη εμπειρία του θηλασμού τόσο για τον Alex όσο και για εμένα. Εισήχθη στο στήθος, όπου πρώτα απλώς γλύτωσε λίγο γάλα και έπειτα αναρροφήθηκε για λίγο.
4 Μαΐου: Ο Alex συνεχίζει να μαθαίνει να συντονίζει το πιπιλίζουν και να καταπιούν. Παίρνει καλύτερα με κάθε μέρα.
7 Μαΐου: Ο Alex έτρεξε από το στήθος μου για 10 λεπτά!
- Απόσπασμα από το ημερολόγιο μίας μητέρας ενός premmie

Χαλαρώνοντας και χαλαρώνοντας μέσα και έξω από το NICU

8. Βγείτε έξω από το νοσοκομείο για σύντομα διαλείμματα
Η δαπάνη πολλών ωρών στο NICU μπορεί να είναι βαρετή και κουραστική. Μοιραστείτε τη φροντίδα με τον σύντροφό σας και σιγά σιγά ξεφύγετε από το νοσοκομείο για ένα διάλειμμα. Έξω στον καθαρό αέρα μπορείτε να πάρετε το σώμα σας να κινείται και να απολαύσετε κάποιο ήλιο στο πρόσωπό σας.

9. Βρείτε κάπου ήσυχο για να ξεκουραστείτε
Ο θόρυβος στο NICU μπορεί να είναι ερεθιστικό, ειδικά εάν αισθάνεστε άγχος ή έχετε έναν πονοκέφαλο. Τα νοσοκομεία έχουν συχνά μια αίθουσα προσευχής που είναι ήρεμη και ήσυχη, όπου μπορείτε να καθίσετε ήσυχα ακόμη και αν δεν είστε θρησκευόμενοι.

10. Γράψτε ένα περιοδικό
Η σύνταξη ενός περιοδικού μπορεί να σας δώσει την ευκαιρία να εκφράσετε συναισθήματα, να σκεφτείτε τι συμβαίνει και να παρακολουθείτε το ταξίδι του μωρού σας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να σηκώσετε τη διάθεσή σας. Το περιοδικό μπορεί να είναι μόνο για τα μάτια σας ή μπορεί να σχεδιάσετε να το μοιραστείτε με άλλους σε κάποιο μεταγενέστερο στάδιο, συμπεριλαμβανομένου του μωρού σας όταν είναι μεγαλύτερος.

11. Πάρτε ένα βιβλίο για να διαβάσετε
Η ανάγνωση είναι χαλαρωτική για πολλούς ανθρώπους, και η ανάγνωση δίπλα στο μωρό σας θα σας βοηθήσει να περάσετε το χρόνο. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε το βιβλίο σας δυνατά στο μωρό σας. Η ανάγνωση με δυνατά λόγια θα βοηθήσει το μωρό σας να αναγνωρίσει, να γνωρίσει και να περιμένει τη φωνή σας.

12. Κάντε ασκήσεις χαλάρωσης
Αν βρείτε τις ημέρες στο νοσοκομείο κουραστικό και αγχωτικό, δοκιμάστε ασκήσεις ευαισθητοποίησης, βαθιά αναπνοή ή χαλάρωση μυών. Μπορείτε να κάνετε αυτές τις ασκήσεις ενώ κάθεστε δίπλα στο μωρό σας. Μπορείτε να πάρετε εφαρμογές smartphone που θα σας οδηγήσουν σε τέτοιου είδους ασκήσεις εάν τους δυσκολευτείτε να κάνετε μόνοι σας.

13. Αφήστε τον εαυτό σας χρόνο για τις απολαύσεις
Προσπαθήστε να βρείτε χρόνο για να βγείτε για δείπνο με τον σύντροφό σας ή τους φίλους σας, να κάνετε κάτι διασκεδαστικό με τα άλλα παιδιά σας ή να δείτε μια ταινία. Η έξοδος με τον σύντροφό σας, με δική σας ή με φίλους, είναι καλή για όλους.

Κοιτάζοντας τον εαυτό σας ενώ το μωρό σας είναι στο NICU

14. Πάρε εύκολα στον εαυτό σου
Είναι εντάξει να πείτε ότι δεν μπορείτε να φτάσετε στο πάρτι γενεθλίων ενός φίλου φέτος, εάν δεν το αισθάνεστε. Και μην αισθάνεστε άσχημα αν κοιμάστε ένα πρωί αντί να πάτε νωρίς στο νοσοκομείο. Εάν φροντίζετε τον εαυτό σας, θα είστε σε θέση να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.

15. Αποδοχή βοήθειας από την οικογένεια και τους φίλους
Οι προτεραιότητές σας είναι πιθανό να επισκέπτονται το πρόωρο μωρό σας και να φροντίζουν τον σύντροφό σας, τον εαυτό σας και άλλα παιδιά. Η πρακτική βοήθεια από τους φίλους και την οικογένεια μπορεί να σας απελευθερώσει για αυτές τις προτεραιότητες. Εάν κάποιος προσφέρει να κόψει το γκαζόν, να σας δώσει ανελκυστήρα στο νοσοκομείο, να κάνετε τα ψώνια ή να περπατήσετε το σκυλί, να πείτε: "Ναι, παρακαλώ!"

16. Μιλήστε με κάποιον
Έχοντας ένα μωρό στο NICU μπορεί να είναι δύσκολο και είναι φυσιολογικό να νιώθεις δυνατά συναισθήματα όπως ενοχή, θυμό, ντροπή και απελπισία. Είναι καλό να αναγνωρίζετε τα συναισθήματά σας και να μιλάτε σε κάποιον που εμπιστεύεστε για το πώς αισθάνεστε. Μπορείτε να μιλήσετε με το σύντροφό σας, έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας, το νοσοκομειακό προσωπικό ή άλλους γονείς της NICU.

17. Τρώτε καλά
Τα θρεπτικά τρόφιμα θα ενισχύσουν τα επίπεδα ενέργειας σας. Εάν εκφράζετε το μητρικό γάλα, χρειάζεστε τρία υγιεινά γεύματα και δύο ή τρία υγιεινά σνακ την ημέρα. Όλοι είναι διαφορετικοί, γι 'αυτό χρησιμοποιήστε την πείνα, τη δίψα και την πληρότητά σας για να καθοδηγήσετε τι τρώτε και πίνετε.

18. Αποδεχτείτε ότι θα υπάρξουν σκαμπανεβάσματα
Η γνώση και η αποδοχή ότι θα υπάρχουν καλές μέρες και κακές μέρες θα σας βοηθήσει να μην νιώσετε τόσο συγκλονισμένοι και ανήσυχοι όταν συμβούν κακές μέρες.

Βρήκα τις εβδομάδες που το μωρό μου ήταν στο νοσοκομείο πολύ μοναχικός χρόνος. Οι φίλοι που με βοήθησαν περισσότερο ήταν αυτοί που προσέφεραν συγκεκριμένα πράγματα. Θα μπορούσαν να πουν: «Θα σας οδηγήσω αύριο στο νοσοκομείο και θα μείνω μαζί σας για τη μέρα» ή «Θα σας συναντήσω εκεί και θα έχουμε ένα μεσημεριανό γεύμα μαζί». Οι φίλοι που έλεγαν, "ενημερώστε με αν μπορώ να κάνω τίποτα" δεν βοήθησαν τόσο πολύ. Ήταν εξίσου ειλικρινείς, αλλά ήταν απλώς ευκολότερο εάν προσέφεραν κάτι συγκεκριμένο.
- Μητέρα ενός πρόωρου μωρού 28 εβδομάδων