PreTeens

Διατροφικές διαταραχές σε μεγαλύτερα παιδιά και εφήβους

Διατροφικές διαταραχές σε μεγαλύτερα παιδιά και εφήβους

Τι είναι οι διατροφικές διαταραχές και η διαταραγμένη κατανάλωση;

Διατροφικές διαταραχές είναι σοβαρές ψυχικές ασθένειες που επηρεάζουν επίσης τη σωματική υγεία.

Οι πιο συνήθεις διατροφικές διαταραχές είναι:

  • νευρική ανορεξία, η οποία είναι όταν κάποιος προσπαθεί να χάσει περισσότερο βάρος από ότι είναι υγιής και έχει μια παραμορφωμένη εικόνα του σώματος
  • η νευρική βουλιμία, που είναι όταν κάποιος τρώει πολύ μεγάλες ποσότητες τροφής και στη συνέχεια απαλλάσσεται από το φαγητό - για παράδειγμα, με έμετο ή με καθαρτικά
  • η διατροφική διαταραχή, η οποία είναι όταν κάποιος τρώει πολύ μεγάλες ποσότητες φαγητού και νιώθει άγχος για την κατανάλωσή του, αλλά δεν προσπαθεί να απαλλαγεί από το φαγητό.

Διαταραγμένο φαγητό είναι συμπεριφορά που δεν είναι εξίσου σοβαρή ή τακτική με τη συμπεριφορά της νευρικής ανορεξίας, της νευρικής βουλιμίας ή της διαταραχής της διατροφής. Η διαταραγμένη διατροφή μπορεί να είναι εξίσου σοβαρή με τις άλλες διατροφικές διαταραχές και χρειάζεται και θεραπεία. Κάποιος με διαταραγμένη διατροφή μπορεί να κινδυνεύει να αναπτύξει διαταραχή διατροφής.

Αν και τα κορίτσια κινδυνεύουν περισσότερο από διατροφικές διαταραχές, τα αγόρια μπορούν επίσης να τα αναπτύξουν. Τα αγόρια μερικές φορές πηγαίνουν χωρίς θεραπεία για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα επειδή οι γονείς και οι επαγγελματίες υγείας δεν αναζητούν εικόνα του σώματος και προβλήματα διατροφής σε αγόρια.

Κόκκινες σημαίες για διατροφικές διαταραχές

Οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες, τη διάθεσή σας, τη συμπεριφορά, τη σωματική υγεία και την εμφάνισή του μπορεί να είναι κόκκινες σημαίες για τις διατροφικές διαταραχές.

Σημειώστε ότι δεν χρειάζεται να είσαι «λεπτός» για να έχεις διατροφική διαταραχή. Στην πραγματικότητα, η γρήγορη απώλεια βάρους σε εφήβους οποιουδήποτε μεγέθους μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας διατροφικής διαταραχής.

Τρόφιμα και διατροφικές συνήθειες
Ίσως παρατηρήσετε ότι το παιδί σας:

  • προετοιμάζει φαγητό για τους άλλους, αλλά δεν το τρώει
  • μειώνει τα μεγέθη των μερίδων ή παρουσιάζει άλλα σημάδια πολύ περιορισμένης κατανάλωσης τροφής και δίαιτας
  • κόβει «πρόχειρο φαγητό» ή σημαντικές ομάδες τροφίμων όπως το κρέας ή το γαλακτοκομείο
  • χάνει βάρος ή ανεβαίνει και μειώνεται στο βάρος.

Αθυμία
Ίσως παρατηρήσετε ότι το παιδί σας φαίνεται ανήσυχο ή ευερέθιστο, ιδιαίτερα γύρω από τις ώρες των γευμάτων.

Η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ
Ίσως παρατηρήσετε ότι το παιδί σας:

  • αποφεύγει τις κοινωνικές δραστηριότητες, ιδίως εκείνες που αφορούν τη διατροφή
  • πηγαίνει στο μπάνιο ή την τουαλέτα αμέσως μετά τα γεύματα
  • εμετός ή χρησιμοποιεί καθαρτικά
  • ασκεί πάρα πολύ, ιδιαίτερα ενώ μόνο στο υπνοδωμάτιο.

Φίλοι, δάσκαλοι ή προπονητές μπορεί να σας πουν ότι κάτι δεν φαίνεται σωστό με το παιδί σας.

Φυσική υγεία και εμφάνιση
Θα πρέπει επίσης να ανησυχείτε αν παρατηρήσετε σωματικές αλλαγές στο παιδί σας, όπως:

  • ακανόνιστες περιόδους στην κόρη σας ή οι περιόδους της να σταματούν εντελώς
  • κόπωση ή έλλειψη ενέργειας όλη την ώρα
  • καταγγελίες για το κρύο όλη την ώρα, ακόμη και σε ζεστό καιρό
  • λιποθυμία ή ζάλη
  • δυσκοιλιότητα
  • μαλακή τρίχα που αναπτύσσεται στο πρόσωπο, τα χέρια ή τον κορμό του παιδιού σας
  • απώλεια τρίχας από το κεφάλι του παιδιού σας.

Τα πρησμένα ή πρησμένα μάγουλα, τα χαλασμένα δόντια ή τα ούλα και οι πληγές στις αρθρώσεις ή τα χέρια μπορεί να είναι σημάδια ότι οι έφηβοι κάνουν εμετό.

Μιλώντας με το παιδί σας για διαταραγμένες διατροφικές και διατροφικές διαταραχές

Αν παρατηρήσετε κάποια από τις κόκκινες σημαίες παραπάνω, πρέπει να το κάνετε μιλήστε με το παιδί σας και έναν επαγγελματία υγείας το συντομότερο δυνατό. Αν νομίζετε ότι κάτι δεν είναι σωστό για τον τρόπο με τον οποίο το παιδί σας τρώει ή συμπεριφέρεται γύρω από το φαγητό, εμπιστευθείτε την κρίση σας και μιλήστε με το παιδί σας.

Είναι σημαντικό να είστε ευαίσθητοι, προσεκτικοί και μη κρίσιμοι όταν μιλάτε με το παιδί σας για το φαγητό, το βάρος και την εικόνα του σώματος, αλλά θα μπορούσε να είναι μια δύσκολη συζήτηση.

Μπορεί να αισθάνεστε πραγματικά ανησυχούν, και το παιδί σας μπορεί να θυμώνει και να πω ότι δεν υπάρχει πρόβλημα. Ακόμη και αν συμβεί αυτό, προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι και στείλτε το μήνυμα ότι ανησυχείτε για την υγεία και την ευημερία του παιδιού σας, όχι το βάρος και την εμφάνιση του παιδιού σας. Ίσως χρειαστεί να πείτε ότι νομίζετε ότι το παιδί σας πρέπει να δει έναν επαγγελματία υγείας.

Αν δεν είστε σίγουροι για το πώς να μιλήσετε για αυτά τα θέματα, θα μπορούσατε να επισκεφτείτε πρώτα το GP ή τον επαγγελματία της ψυχικής σας υγείας και να ζητήσετε βοήθεια. Η επικοινωνία με έναν οργανισμό υποστήριξης για διατροφικές διαταραχές είναι μια άλλη επιλογή.

Εάν το παιδί σας έχει διατροφική διαταραχή, η αγάπη και η υποστήριξή σας θα είναι πολύ σημαντική για να βοηθήσετε το παιδί σας να βελτιωθεί.

Βοήθεια για διατροφικές διαταραχές

Εάν ανησυχείτε για τις διατροφικές συνήθειες του παιδιού σας, είναι καλή ιδέα να πάρετε το παιδί σας για να δείτε έναν GP ή επαγγελματία ψυχικής υγείας το συντομότερο δυνατό.

Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να βρείτε έναν επαγγελματία υγείας που έχει εμπειρία σε διατροφικές διαταραχές. Ο GP σας μπορεί να παραπέμψει το παιδί σας εάν είναι απαραίτητο.

πρώιμη παρέμβαση για τη διαταραχή της διατροφής μπορεί να σταματήσει το πρόβλημα της κατανάλωσης να μετατραπεί σε μια πιο σοβαρή διατροφική διαταραχή. Μπορεί να σώσει το παιδί σας από εντατική θεραπεία και πολύ μεγάλη ανάκαμψη. Επίσης, ίσως είναι ευκολότερο να αποκτήσετε το παιδί σας να δει έναν επαγγελματία υγείας τώρα και όχι αργότερα.

Υπηρεσίες υποστήριξης για διατροφικές διαταραχές

Για τις διατροφικές διαταραχές των εφήβων υποστηρίξτε υπηρεσίες στην πολιτεία σας, επικοινωνήστε το νοσοκομείο ειδικών παιδιών σας.

Για πληροφορίες σχετικά με υπηρεσίες υποστήριξης και θεραπείας για διατροφικές διαταραχές, μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με:

  • Butterfly Foundation, το εθνικό ίδρυμα της Αυστραλίας για διατροφικές διαταραχές
  • InsideOut, το εθνικό ινστιτούτο για τις διατροφικές διαταραχές της Αυστραλίας.

Εάν ανησυχείτε για ένα πρόβλημα διατροφικής διαταραχής ή σωματικής εικόνας, μπορείτε να λάβετε δωρεάν υποστήριξη από ειδικευμένο σύμβουλο καλώντας την Εθνική Γραμμή Βοήθειας του Ιδρύματος Butterfly 1800 334 673, 8 π.μ.-μεσάνυχτα, επτά ημέρες την εβδομάδα. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με την γραμμή βοήθειας χρησιμοποιώντας το e-mail ή το webchat.

Γιατί οι έφηβοι μπορούν να διατρέχουν κίνδυνο διαταραγμένων διατροφικών και διατροφικών διαταραχών

Δεν γνωρίζουμε γιατί κάποια παιδιά αναπτύσσουν διατροφικές διαταραχές. Αλλά η εφηβεία μπορεί να είναι μια επικίνδυνη ώρα για εφήβους που θεραπεύουν το σώμα τους με ανθυγιεινούς τρόπους.

Κατά την εφηβεία, το σώμα του παιδιού σας και ο εγκέφαλος του παιδιού σας μεγαλώνουν και αναπτύσσονται πολύ γρήγορα. Υπάρχουν πολλές αλλαγές που συμβαίνουν στον τρόπο που το παιδί σας σκέφτεται, αισθάνεται και σχετίζεται με τους ανθρώπους. Πολλοί έφηβοι έχουν μεγαλύτερη επίγνωση της εικόνας του σώματος.

Ταυτόχρονα, το παιδί σας χρειάζεται περισσότερα από τα σωστά είδη διατροφής. Αλλά μπορεί να είναι πιο δύσκολο να συμβαδίσει με τις εφηβικές διατροφικές ανάγκες, επειδή μεγαλώνουν τόσο γρήγορα.

Τρόπος ζωής και διατροφικές συνήθειες μπορεί να αλλάξει καθώς το παιδί σας αρχίζει να τρώει περισσότερα γεύματα και σνακ μακριά από το σπίτι.

Και αυτή είναι και η εποχή κατά την οποία οι νέοι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη επίγνωση και επηρεάζονται από μηνύματα και πληροφορίες στο σχολείο σχετικά με την υγεία, την παχυσαρκία και τη δίαιτα.

Έτσι ίσως παρατηρήσετε κάποιες αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες και τις στάσεις του παιδιού σας σε σχέση με τα τρόφιμα, όπως:

  • τρώγοντας σε τυχαίες στιγμές ή / και παρακάμπτοντας τα γεύματα
  • τρώγοντας περισσότερα τρόφιμα και σνακ και ποτά υψηλής περιεκτικότητας σε ενέργεια
  • έχοντας μεγαλύτερη επίγνωση των πληροφοριών σχετικά με την «υγιεινή» διατροφή, την παχυσαρκία και τη διατροφή
  • πειραματίζοντας με τη δίαιτα και την περιοριστική κατανάλωση - δηλαδή δεν τρώει συγκεκριμένα τρόφιμα ή ομάδες τροφίμων.

Ο συνδυασμός όλων αυτών των πράξεων μπορεί να οδηγήσει μερικούς εφήβους να αναπτύξουν διατροφικές συνήθειες που δεν είναι καλές για τα αναπτυσσόμενα σώματα τους.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου για τις διατροφικές διαταραχές

Δεν μπορούμε να συνδέσουμε τις διατροφικές διαταραχές με ένα συγκεκριμένο γονίδιο, περιβάλλον ή τύπο προσωπικότητας. Υπάρχουν όμως ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να θέσουν τους νέους σε υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης διαταραχής στην κατανάλωση τροφής.

Αυτοί οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

  • οικογενειακό ιστορικό των διατροφικών διαταραχών
  • τελειομανία
  • ιδεοψυχαναγκασμός
  • ευσαρκία
  • πρώιμη εφηβεία
  • άγχος και κατάθλιψη
  • χαμηλή αυτοεκτίμηση.