Εγκυμοσύνη

Άνδρες: ο θυμός και η βία κατά την εγκυμοσύνη

Άνδρες: ο θυμός και η βία κατά την εγκυμοσύνη



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Άνδρες: ισχυρές αντιδράσεις στην εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μια περίοδος άγχους, ανησυχίας, πίεσης, απογοήτευσης και σύγχυσης για μερικούς άνδρες. Θα μπορούσατε να ζυγίζετε τις προετοιμασίες για την άφιξη του μωρού, τα χρήματα και τις απαιτήσεις εργασίας - και πολλά άλλα.

Μπορεί να αισθάνεστε απροετοίμαστοι για τη φροντίδα ενός νεογέννητου και να ανησυχείτε για το «χάσιμο» του χρόνου για τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας. Υπάρχει επίσης η προοπτική να μοιραστείτε την προσοχή και την αγάπη του συντρόφου σας με ένα μωρό.

Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να προκαλέσει ισχυρότερες αντιδράσεις για μερικούς άνδρες. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν θυμό, φόβο, άγχος και κατάθλιψη.

Θα μπορούσατε να αντιμετωπίζετε δυνατά συναισθήματα όπως αυτό για πρώτη φορά. Ή πράγματα που συνήθως δεν σας ενοχλούν τώρα - για παράδειγμα, πίεση στην εργασία.

Τα συναισθήματα όπως η απογοήτευση και ο θυμός είναι κοινά. Αυτό που έχει σημασία είναι πώς τα χειρίζεστε.

Όταν ο θυμός στην εγκυμοσύνη γίνεται βία

Για μερικούς άνδρες, οι έντονες αντιδράσεις στην εγκυμοσύνη, όπως ο θυμός, μπορούν να οδηγήσουν σε βία.

Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μια εποχή που κάποιοι άντρες χρησιμοποιούν τη βία για πρώτη φορά στη σχέση τους. Ή αν έχουν χρησιμοποιήσει βία πριν, θα μπορούσαν να συνεχίσουν αυτή τη συμπεριφορά στην εγκυμοσύνη.

Οι γυναίκες στις σχέσεις όπου υπάρχει βία μπορεί να αισθάνονται ότι «περπατούν στα κελύφη των αυγών» επειδή φοβούνται να προκαλέσουν βίαιη συμπεριφορά.

Η βία συμβαίνει όταν οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τη δύναμή τους για να βλάψουν, να ελέγξουν ή να εκφοβίσουν κάποιον άλλο. Υπάρχουν πολλοί τύποι βίας. Για παράδειγμα, η βία μπορεί να είναι λεκτική, συναισθηματική ή σωματική.

Τρόποι για να διαχειριστείτε το θυμό ως άνθρωπος

Ο καθένας αισθάνεται μερικές φορές θυμωμένος. Αλλά μέρος του να είναι ένας μεγάλος μπαμπάς περιλαμβάνει μάθηση για να διαχειριστείτε τον θυμό σας με τρόπο που δεν βλάπτει την οικογένειά σας.

Μπορείτε να εκφράσετε τον θυμό σας με υγιείς τρόπους, όπως να πηγαίνετε για ένα τρέξιμο ή να χτυπήσετε μια τσάντα διάτρησης. Η σκέψη και η συζήτηση για το τι ενεργοποιεί το θυμό σας σε ήρεμες στιγμές είναι επίσης ένα καλό βήμα προς τη διαχείριση του.

Αλλά αν έχετε πρόβλημα να διαχειριστείτε τον θυμό σας, ή ο θυμός σας οδηγεί σε βία, δεν υπάρχει καμία ντροπή για να πάρει βοήθεια.

Εάν λάβετε βοήθεια, ίσως βρείτε καλά πράγματα που επιστρέφουν στη ζωή σας. Για παράδειγμα, η ικανότητα να μιλάς και να εκφράζεις τον εαυτό σου χωρίς θυμό μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της εμπιστοσύνης στις σχέσεις σου με την οικογένειά σου και άλλους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή σου.

Επιδράσεις της βίας στην εγκυμοσύνη

Όπως σωματική βλάβη ή τραύμα, η βία μπορεί να προκαλέσει αύξηση των ορμονών του στρες σε άτομα που εκτίθενται στη βία.

Εάν η βία συμβαίνει σε μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτά οι ορμόνες του στρες περνούν από τον πλακούντα στο αναπτυσσόμενο μωρό. Μπορούν να βλάψουν την ανάπτυξη του μωρού. Η βία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να προκαλέσει αποβολή, μεγαλύτερη πιθανότητα πρόωρης γέννησης και νεογέννητου θανάτου.

Αυτά τα θέματα είναι τόσο σημαντικά που πολλά αυστραλιανά κράτη έχουν αλλάξει τους νόμους τους έτσι ώστε τα αγέννητα μωρά να προστατεύονται από κρατικά τμήματα προστασίας των παιδιών. Αυτό σημαίνει ότι μια εντολή παρέμβασης μπορεί να ληφθεί εναντίον ανδρών που είναι βίαιοι, εμποδίζοντας τους να έρθουν σε επαφή με έγκυες συντρόφους τους.

Αυτοί οι άνδρες δεν μπορούν να πάνε στις γεννήσεις των παιδιών τους και θα έχουν περιορισμένη και εποπτευόμενη επαφή με το παιδί τους λόγω της βίας τους.

Βία μετά το μωρό γεννιέται

Το να είσαι μπαμπάς δεν είναι πάντα εύκολο. Πρέπει να μάθετε πώς να φροντίζετε το μωρό σας και να ανταποκρίνεστε στις ανάγκες του μωρού. Αλλά μπορεί να αισθάνεστε απογοητευμένοι ή να χάσετε την εμπιστοσύνη αν δεν ξέρετε τι να κάνετε. Μπορεί επίσης να έχετε πίεση εργασίας, ένταση σχέσης ή έλλειψη ύπνου. Αυτές οι πιέσεις μπορούν να οδηγήσουν σε θυμό, και ο θυμός μπορεί να οδηγήσει σε βία.

Εάν συμβεί αυτό, θα μπορούσατε να διακινδυνεύσετε να χάσετε τον έλεγχο και να βλάψετε τον σύντροφό σας ή το μωρό σας.

Η βία δεν είναι εντάξει.

Τα νεογνά και τα μωρά έχουν αδύναμους μυς του λαιμού και μεγάλα, βαριά κεφάλια. Η ταλαιπωρία ενός μωρού, ή το χτύπημα, κλοτσιές ή ρίψεις, μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο, αναπηρία ή σοβαρό τραυματισμό.

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε

Αν νιώθετε ότι δεν αντιμετωπίζετε, ή είστε απογοητευμένοι, αναστατωμένοι ή θυμωμένοι με το σύντροφό σας ή άλλους ανθρώπους, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

  1. Αφήστε την κατάσταση ώστε να μπορείτε να κρατήσετε τον εαυτό σας και όλους τους άλλους ασφαλή. Αυτό δεν τρέχει μακριά - παίρνει την ευθύνη. Θα μπορούσατε να πείτε: «Είμαι συγκλονισμένος και πρέπει να βγω για μια στιγμή για να εγκατασταθώ».
  2. Πριν επιστρέψετε, κάντε το καλύτερο για να ηρεμήσετε. Πάρτε βαθιές αναπνοές ή κάντε μια βόλτα. Πείτε στον εαυτό σας: «Να θυμάστε ότι δεν πρόκειται να λύσει αυτό το πρόβλημα» ή «Μπορώ να το καταφέρω» - οτιδήποτε θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε.
  3. Πριν επιστρέψετε, αισθανθείτε ήρεμος στο σώμα σας. Τα σημάδια που χαλαρώνετε περιλαμβάνουν τον καρδιακό ρυθμό σας επιβραδύνοντας (από το γρήγορο κτύπημα) και τους μύες και τη γνάθο σας χαλαρώνετε (από την αίσθηση ένταση ή σφίξιμο).
  4. Όταν είστε ήρεμοι, θα μπορούσατε να βοηθήσετε να σκεφτείτε τι σας διέθεσε και πώς θα μπορούσατε να χειριστείτε τα πράγματα διαφορετικά την επόμενη φορά.
  5. Κλήση 1800RESPECT (1800 737 732) ή πηγαίνετε στο 1800RESPECT δωρεάν, σε πραγματικό χρόνο συμβουλευτική 24 ώρες, 7 ημέρες την εβδομάδα.