Εγκυμοσύνη

Άνδρες: Σχεδιάστε το δίκτυο υποστήριξης της οικογένειάς σας

Άνδρες: Σχεδιάστε το δίκτυο υποστήριξης της οικογένειάς σας

Γιατί είναι καλό να σχεδιάσετε ένα δίκτυο υποστήριξης οικογένειας

Οι πρώτοι μήνες της ζωής του μωρού σας είναι μια εποχή προσαρμογής, και η ρουτίνα διατροφής και οι συνήθειες ύπνου του μωρού μπορεί να είναι εξαντλητικές. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε απομονωμένοι, μοναχικοί και συγκλονισμένοι κατά περιόδους.

Ένα δίκτυο υποστήριξης οικογένειας μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε σαν εσείς και ο / η σύντροφός σας πρακτικά και συναισθηματικά «back-up» ως νέοι γονείς - ειδικά αν σκοπεύετε να επιστρέψετε στην αμειβόμενη εργασία αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού.

Γιατί ένα δίκτυο υποστήριξης οικογένειας είναι καλό για το παιδί σας

Ένα δίκτυο υποστήριξης όχι μόνο σας βοηθά και εσείς και ο συνεργάτης σας, αλλά επίσης σας βοηθά να ρυθμίσετε θετικές εμπειρίες για το παιδί σας.

Έχοντας θετικές, υποστηρικτικές σχέσεις με την οικογένεια, τους φίλους, τους γείτονες, τους εκπαιδευτικούς της πρώιμης παιδικής ηλικίας και τους ανθρώπους σε πολιτιστικές ομάδες ή σε δίκτυα που βασίζονται στην πίστη βοηθά το παιδί σας να εξελιχθεί σε έναν υγιή και ευτυχισμένο ενήλικα. Στην πραγματικότητα, οι σχέσεις του παιδιού σας από την αρχή της ζωής διαμορφώνουν τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσεται ο εγκέφαλός του. Οι σχέσεις επηρεάζουν επίσης άλλους τομείς όπως η κοινωνική ανάπτυξη και η επικοινωνία.

Ποιος μπορεί να είναι μέρος ενός δικτύου υποστήριξης;

Ένα δίκτυο υποστήριξης μπορεί να περιλαμβάνει τους δικούς σας γονείς, αδέλφια ή εκτεταμένη οικογένεια ή φίλους και άτομα σε εκκλησιαστικές ή κοινοτικές ομάδες.

Εάν δεν έχετε κοντά την οικογένεια ή τους φίλους σας, θα μπορούσατε να σκεφτείτε άλλα άτομα που εσείς ή ο σύντροφός σας θα μπορούσατε να ρωτήσετε εάν χρειάζεστε βοήθεια ή κάποιον για να μιλήσετε.

Μια μεγάλη πηγή υποστήριξης είναι και άλλες οικογένειες που βρίσκονται σε παρόμοιο στάδιο ζωής. Πολλοί γονείς διαπιστώνουν ότι η συζήτηση με άλλες οικογένειες μπορεί να ενισχύσει την ευτυχία και την εμπιστοσύνη τους. Μπορείτε επίσης να μάθετε για άλλες υπηρεσίες εάν είστε σε επαφή με άλλους γονείς.

Ένας καλός τρόπος να συναντήσετε άλλους γονείς είναι μέσω μαθημάτων γέννησης, γονικών ομάδων στην περιοχή σας ή συνεργάτες που έχουν πρόσφατα παιδί. Θα μπορούσατε επίσης να συναντήσετε άλλους μπαμπάδες και να μοιραστείτε εμπειρίες συμμετέχοντας σε ένα online φόρουμ.

Όταν η οικογενειακή σας κατάσταση είναι περίπλοκη

Κάποιες φορές ξεκινώντας από τη δική σας οικογένεια μπορεί να προκύψουν δύσκολα ζητήματα ή να επισημανθούν περίπλοκες σχέσεις με τους γονείς, τα αδέλφια ή την εκτεταμένη οικογένεια.

Η αντιμετώπιση αυτών των ζητημάτων μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά με το μωρό στο δρόμο, μπορεί να αποφασίσετε ότι υπάρχουν οφέλη για την οικοδόμηση ή την επιδιόρθωση αυτές τις σχέσεις.

Ίσως εξαρτάται από εσάς να κάνετε το πρώτο βήμα - ίσως με την επιστροφή στην επαφή αν δεν έχετε μιλήσει για λίγο, ή αφήνοντας την οικογένειά σας να γνωρίζει ότι περιμένετε. Αν τα πράγματα είναι πολύ περίπλοκα, θα μπορούσατε να ζητήσετε από έναν έμπιστο φίλο, έναν GP ή έναν σύμβουλο για ιδέες για το πώς να ξεκινήσετε.

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε

  • Σκεφτείτε ποια υποστήριξη θα έχει ο συνεργάτης σας εάν σχεδιάζετε να επιστρέψετε στην αμειβόμενη εργασία αμέσως μετά την άφιξη του μωρού.
  • Εάν θέλετε να δημιουργήσετε ή να βελτιώσετε τις σχέσεις σας με την εκτεταμένη οικογένειά σας, ρωτήστε έναν έμπιστο φίλο, GP ή σύμβουλο για ιδέες.
  • Δείτε τις υπηρεσίες και την υποστήριξη των γονέων και των οικογενειών.
  • Συζητήστε με τους γείτονες με παιδιά, ζητήστε μια νοσοκόμα υγείας παιδιών και οικογενειών, δείτε την τοπική εφημερίδα ή επισκεφθείτε την τοπική βιβλιοθήκη σας για ιδέες για το πώς θα συναντήσετε άλλους νέους γονείς.
  • Κρατήστε επαφή με άτομα από τα μαθήματα γέννησης ή ξεκινήστε μια συνομιλία με συνεργάτες που είναι νέοι γονείς ή περιμένουν ένα μωρό.
  • Ρωτήστε τη νοσοκόμα του παιδιού και της οικογένειάς σας σχετικά με τις ομάδες γονέων και τις ομάδες παιγνιδιού στην περιοχή σας και ποιοι άλλοι γονείς παρευρίσκονται.