Πληροφορίες

Εναλλακτικές λύσεις για παιδιά που ζητούν φαγητό χωρίς διακοπή

Εναλλακτικές λύσεις για παιδιά που ζητούν φαγητό χωρίς διακοπή



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Όταν τα παιδιά ζητούν φαγητό, δεν είναι πάντα από την πείνα, μερικές φορές απλώς από την πλήξη. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, επειδή είναι απασχολημένος ανάμεσα στο σχολείο, τις δραστηριότητες μετά το σχολείο και την εργασία στο σπίτι, μπορεί να μην ραμφίζουν υπερβολικά, μπορεί να μην θυμούνται καν να σταματήσουν να παίζουν για φαγητό, αλλά τα σαββατοκύριακα, εάν ο ρυθμός δεν είναι σωστός. Το ίδιο, μπορούμε να συναντήσουμε ένα παιδί που ζητάει φαγητό χωρίς διακοπή.

Όταν το παιδί ζητάει φαγητό χωρίς διακοπή λόγω πλήξης, μπορεί να υπάρχει μια εύκολη λύση - διατηρώντας το παιδί απασχολημένο με παιχνίδια, αθλήματα ή στο πάρκο - μπορούμε επίσης να βρούμε μια βροχερή μέρα που μας κρατά κλειστούς στο σπίτι, έτσι είναι βολικό να έχετε κάποια σνακ στο χέρι που είναι υγιεινά και ελκυστικά.

- Ποπ κορν: Λαμβάνοντας στο σπίτι, το ποπ κορν είναι ένα από τα πιο υγιεινά και ελκυστικά σνακ που μπορούμε να προσφέρουμε στα μικρά μας. Δεν περιέχει τίποτα άλλο εκτός από καλαμπόκι και προσθέτοντας το ελάχιστο απαραίτητο για να τα μαγειρέψουμε - λίγο λάδι εάν φτιάχνονται στο τηγάνι ή μείγμα λαδιού και νερού εάν μαγειρεύονται στο φούρνο μικροκυμάτων - είναι πάντα καλά αποδεκτά μεταξύ των νέων και όχι τόσο νέων . Επιπλέον, η παραγωγή ποπ κορν μπορεί να γίνει η τέλεια στιγμή για να μοιραστείτε ένα βροχερό απόγευμα με την οικογένεια.

- Πόλοι φρούτων: Τα μείγματα φρούτων, με όλο τον πολτό του, μοιάζουν σχεδόν με το να τρώνε το κομμάτι ως έχει, αλλά για τα παιδιά μας υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ του κομματιού φρούτων και μιας άλλης μορφής, όπως το πόλο. Απλώς παγώνοντας ένα μείγμα καλά χτυπημένων φρούτων και τοποθετώντας ένα ραβδί ή ένα κουτάλι αν δεν έχετε ραβδιά στο χέρι, έχουμε ένα πολύ υγιεινό σνακ που δεν έχει ζήλια για τα φρέσκα φρούτα. Εάν είμαστε επίσης προσεκτικοί να επιλέξουμε πολύ ώριμα φρούτα, όπως μια μαλακή μπανάνα, δεν χρειάζεται να προσθέσετε ζάχαρη, καθώς αυτά θα έχουν ήδη γλυκανθεί αρκετά.

- Τυρί ή γιαούρτι: Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση είναι, γενικά, μια πολύ κατάλληλη επιλογή στην παιδική ηλικία, παρέχοντας ασβέστιο και βιταμίνη D για τα οστά των μικρών, τα οποία αυξάνονται συνεχώς. Επιπλέον, καθώς έχουν υποστεί ζύμωση, περιέχουν ελάχιστες ποσότητες λακτόζης, είναι ευκολότερο να αφομοιωθούν και παρέχουν ευεργετικά βακτήρια στον οργανισμό, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού.

- Fondues: Η εντυπωσιακή σοκολάτα και τα φοντί φρούτων είναι ένας τρόπος για τα παιδιά να τρώνε φρέσκα φρούτα, καθώς το καλύπτουν με σοκολάτα, η οποία, εάν επιλεγεί μεταξύ των λιγότερο επεξεργασμένων, δεν παρουσιάζει πάρα πολλά μειονεκτήματα. Επιπλέον, αυτό το σνακ γίνεται επίσης μια εύκολη και τέλεια ψυχαγωγία για ένα χειμωνιάτικο απόγευμα, καθώς δεν είναι απαραίτητο περισσότερο από ένα δοχείο για να λιώσει τη σοκολάτα - δουλειά ενηλίκων, φυσικά - και, εάν διανέμεται σε μεμονωμένα μπολ Το παιδί ο ίδιος μπορεί να βυθίσει το κομμάτι του φρούτου του με το πιρούνι του στη σοκολάτα.

Είτε λόγω της πείνας ή της πλήξης, συνιστάται πάντα να προσφέρετε στο παιδί σνακ που δεν περιέχουν υπερβολική ζάχαρη ή λίπος.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Εναλλακτικές λύσεις για παιδιά που ζητούν φαγητό χωρίς διακοπή, στην κατηγορία Βρεφική διατροφή στον ιστότοπο.


Βίντεο: ιδέες για παιδικό κολατσιό νηπιαγωγείο ή σχολείο. #nirvanamamagr (Αύγουστος 2022).